たるみ

産後のお腹のたるみ、自然に戻るのを待っていませんか？放置すると戻りにくくなることも。本記事では、骨盤の緩み・筋力低下・皮のたるみの原因を解説し、骨盤ケア・筋トレ・コルセットを活用した効果的な戻し方を紹介。帝王切開後のケア方法も解説します。